A quien desee la salud, hay que preguntarle primero si está dispuesto a suprimir las causas de su enfermedad.  Sólo entonces será posible ayudarle.” 

Hipócrates de Cos (460 a.C. – 370 a. C)

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nutrición activa

Para personalizar: Perfil Bionutricional IoMET.

Sesión individual

La Nutrición Emocional Activa es un proceso dinámico  que equilibra el metabolismo y la bioquímica celular acompañando las emociones y los sentimientos. El primer objetivo de la nutrición emocional es alimentar el cerebro y el sistema nervioso con alimentos inteligentes y lograr el equilibrio emocional.

  • Los alimentos construyen nuestro organismo. Condicionan nuestro cuerpo emocional, nuestro comportamiento.
  • Nuestro cuerpo reacciona a cada alimento que le damos. La alimentación actúa sobre todos nuestros órganos: tiene un papel esencial para nuestra salud física y psíquica.

No comemos por puro plExcelentes_consejos_sobre_estres_laboral_alimentacionacer, comemos para responder a un mecanismo (muy complejo) de nuestro cuerpo, para renovar nuestras células, para que cada uno de nuestros órganos funcione correctamente. El
alimento es nuestro combustible, lo que nos da energía.
Nuestro cuerpo reacciona con cada alimento que le damos. Nuestro sistema digestivo está en el centro de nuestro cuerpo y distribuye a todos los demás órganos, es por eso que hay que darle productos de calidad.

“Una nutrición adecuada y ritmos positivos de alimentación mantienen el equilibrio químico corporal y el equilibrio emocional”

En el 400 a.c. Hipócrates decía: “Que el alimento sea tu medicina y la medicina sea tu alimento”. Fue Hipócrates, padre de la medicina occidental, el que dio una buena definición de dieta, del griego “diaita”, para referirse a una forma de vivir la vida armónicamente, con un cuidado especial en preparar y seleccionar los propios alimentos.

La comida nutritiva estimula el hígado, el páncreas, las glándulas suprarrenales, la pituitaria, la tiroides, el hipotálamo, el sistema límbico y el sistema inmunológico para que trabajen adecuadamente. De este modo, las reservas emocionales permiten afrontar todo tipo de situaciones y asumir con responsabilidad la vida emocional, así como mitigar los altibajos cotidianos.

“El tratamiento siempre viene del exterior, mientras que la curación viene del interior”. (Andrew Weil)

Es necesario recuperar la intuición para escuchar las necesidades de nuestro cuerpo para hacer una elección óptima de alimentos que podamos digerir, asimilar perfectamente, eliminar sus residuos y que sean adecuados a nuestro estado (físico, mental y espiritual), al clima y a la actividad realizada, para gozar de un estado óptimo de energía que nos llene de vitalidad, entusiasmo y fuerza para emprender nuestros propósitos.

biología de la emoción

Sesión individual

“Lo que perturba a los hombres no son las cosas, sino las opiniones que ellos tienen de estas. Pero la opinión que se tiene es que la muerte es un mal….Así pues, cuando estemos contrariados, perturbados o tristes, no acusemos a nadie más que a nosotros mismos, es decir, a nuestras opiniones”.

Epicteto de Frigia (55- 135 d. C.)

 

La biología emocional propone dar la vuelta a nuestro habitual punto de vista, dejar de ver la enfermedad como un problema y comenzar a verla más bien como una respuesta de adaptación biológica, en la que el cuerpo trata, mediante el proceso de enfermedad, de solucionar algún tipo de conflicto vital.

Nuestra historia emocional se expresa en forma de un síntoma, una memoria almacenada en algún órgano o sistema del cuerpo. Nuestra biología guarda la información que le ofrece nuestro entorno (externo e interno) sin que nos demos cuenta, sin que seamos conscientes.

 La función de los órganos dentro de la organización como ser vivo y de sus necesidades de adaptación, es la clave de la emoción (y del síntoma),  partiendo de la premisa de que lo que prima por encima de todo es la supervivencia. Nuestro organismo está programado tras miles de años de evolución para adaptarse a las circunstancias de una u otra manera y sobrevivir en un entorno a veces hostil. La emoción está íntimamente ligada a nuestra realidad biológica.

ADN descodificación

“La enfermedad, por consiguiente, tiene un significado y una importancia, en el contexto de la evolución, desde un punto de vista individual y colectivo que, nuevamente, debemos aprender a entender y reconocer.”

 Dr. Éric Ancelet

Ya sea el hecho que nos sucede, de origen real (externo) o imaginado (interno), la emoción será siempre real y producirá una respuesta biológica real en nuestro organismo real. Lo determinante es la representación o código del hecho que nosotros sentimos, más que el hecho en si.

Tacto consciente

Sesión individual

 

 

Tacto es sinónimo de vida en sí mismo. Tacto…tocar y ser tocado…estar en contacto. Quizá es nuestro sentido de respuesta más activo; puede que ningún otro sentido esté tan conectado con nuestra experiencia de amor y atención. Tocamos mucho más que con nuestros dedos y manos, nuestros ojos tocan, nuestro corazón, nuestras emociones. Todo está implicado en el toque.

mano sobre aguaExperimentando el Tacto como una Meditación. El Tacto Consciente está dedicado a la evolución creativa del Tacto humano. Una sesión podría llamarse de “Meditación Interactiva” donde la presencia y la consciencia del que da son tan importantes como las del que recibe. “Susurrar a los Huesos” implica aprender a escuchar y observar minuciosa y sensitivamente y con toda tu atención, lo que ha ocurrido, lo que ocurre en el cuerpo que estás tocando.

El Tacto Natural Consciente no es una técnica o sistema de masaje específico. Está abierto y hace uso de todas las formas de contacto que alimentan, relajan, curan y equilibran el cuerpo. El Tacto Consciente implica aprender a utilizar el tacto natural como forma de estar presente, aquí y ahora, observando “hacia dentro” sin enjuiciar, analizar, condenar, intentar cambiar de ninguna manera. Solo observando en actitud de apreciación y aceptación total de nuestra propia energía vital. A veces un toque fuerte y profundo, otras suave y lento. A veces moviendo el cuerpo, otras un toque silencioso y quieto.

Aprendemos a tocar a cada persona como un individuo único…con nuestro corazón, manos, atención. Es una auténtica meditación interactiva donde tú y el otro podéis experimentar una profunda relajación y un sentido de unidad interna.

El Tacto Consciente crea un espacio que por sí solo te acoge y te da la posibilidad de expandir la conciencia

Cada toque es como tu respiración, solamente sucede una vez y nunca puede ser repetido. Cada toque implica “dar” y “recibir”. Para que el toque sea realmente meditativo, necesita no estar contaminado por los juicios y ser “Tathata” (el amor incondicional a lo que es) Utiliza el tacto para mirar adentro, sin intentar cambiar nada, momento a momento, sin miedos, sin expectativas. Siente cada toque que recibas (y des) con todos los sentidos bien abiertos y alerta. Confía en tu intuición, confía en el toque humano, relájate y disfrútalo. No necesitas estar serio.

El Amor es relajación, y a todos nos gusta estar relajados y obviamente que nos toquen desde un espacio amoroso. Cuando viene desde ahí se nota, no te quieren cambiar, no te juzgan…y el cuerpo responde de inmediato.

 “Amor, consciencia, radical aceptación y la propia sabiduría natural del cuerpo es lo que realmente sana”

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